Kronik hastalığı olan bireylerin aşırı sıcaklarda dikkat etmeleri gereken noktalara yönelik bir açıklama yapıldı. Bu açıklamada, vücut sıcaklığının dış ortam sıcaklığından yüksek olduğu durumlarda vücudun terleme yoluyla ısısını dengelemeye çalıştığı ancak aşırı sıcaklarda bu dengeyi sağlamanın mümkün olmadığı vurgulandı. Ayrıca, yüksek nem oranı, azalan hava akımı, dar giysilerin terleme sürecini engellemesi gibi faktörlerin vücudun ısısını düzenlemesini zorlaştırdığı belirtildi. Bu durumda vücut ısısının yükselebileceği ve hayati tehlike oluşturabileceği ifade edildi.
Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmanın önerilmediği açıklamada, aşırı sıcaklardan en fazla etkilenecek gruplar arasında açık alanda çalışanlar, çocuklar, yaşlılar, bakıma ihtiyaç duyanlar, obez bireyler, gebeler, sürekli ilaç kullananlar ve kronik hastalığı bulunanlar yer aldı. Kronik hastalığı bulunan bireylerin hava durumu uyarılarını takip etmeleri, güneşin en dik olduğu saatlerde dışarıda bulunmamaları önerildi. Ayrıca, uygun giysilerin tercih edilmesi, güneşten koruyucu ekipmanların kullanılması önerildi.
Aşırı sıcak havalarda, rahat ayakkabıların tercih edilmesi, yeterli su tüketilmesi, dengeli beslenilmesi, kafein ve alkol içeren içeceklerden kaçınılması önerildi. Ayrıca, hasta yakınlarının risk altındaki bireylerle düzenli iletişim halinde olmaları ve sağlık durumlarını takip etmeleri tavsiye edildi. Yüksek sıcaklığın böbrekler üzerinde yük oluşturabileceği ve böbrek hastalığı olanların su tüketimini hekimlerinin önerdiği miktarda ayarlamaları gerektiği vurgulandı. Tuzlu gıdalardan uzak durulması da öneriler arasındaydı.
Sonuç olarak, aşırı sıcaklarda kronik hastalığı bulunan bireylerin dikkat etmesi gereken noktaların detaylı bir şekilde açıklandığı bu bilgilendirme yazısında, sağlık risklerini en aza indirmek ve olası sorunları önlemek için alınabilecek önlemlere değinildi. Okuyucuların dikkatli olmaları ve önerileri takip etmeleri tavsiye edildi.
